سبک زندگی

چرا برای حفظ سلامت روانمان به کار کردن نیاز داریم؟

کار کردن بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی بسیاری از انسان‌هاست. افراد برای تامین نیازهای مالی و اقتصادی‌شان کار می‌کنند تا خوراک و پوشاک و سرپناه برای زندگی کردن داشته باشند. اما کار کردن لزوما می‌تواند با هدف رفع نیازهای اقتصادی نباشد و افرادی را ببینیم که نیاز به پول و درآمد ندارند، با این حال کارشان مهم‌ترین بخش زندگیشان است.

اما چرا کار می‌کنیم و دلیل نیازمان به آن چیست؟ برای پاسخ به این سوال که چرا برای حفظ سلامت روانمان به کار کردن احتیاج داریم، ابتدا باید باید نظریه دو روانشناس انسان‌گرا به نام‌های آبراهام مازلو و کارل راجرز را مرور کنیم.

کار کردن

سلامت روان در مهاجرت؛ چرا به روانشناس همزبان نیاز داریم؟

مهاجرت واژه‌ای است که این روزها بسیار می‌شنویم و ممکن است تصمیم به مهاجرت گرفته یا حتی از سرزمین مادری خود مهاجرت کرده باشیم. چه بسا مهاجرت تاثیرات پررنگ دیگری نیز در زندگی ما داشته و دوستان یا حتی اعضای خانواده‌مان در پروسه مهاجرت قرار داشته یا پیش‌تر مهاجرت کرده باشند. مهاجرت مفهومی است که …

سلامت روان در مهاجرت؛ چرا به روانشناس همزبان نیاز داریم؟ ادامه مطلب »

سلامت روان در مهاجرت

اخبار جعلی (فیک‌نیوز) چگونه روان ما را هدف می‌گیرد؟

جنگ اطلاعاتی و اخبار جعلی (فیک‌نیوز) پدیده تازه‌ای نیست و چرخه بدون توقف اخبار و دسترسی ما به آن را شامل می‌شود. در سال‌های اخیر بارها با نمونه‌هایی از اخبار جعلی و یا دستکاری شده مواجه شده‌ایم که چند روزی روانمان را به بازی گرفته‌اند، اما در نهایت فهمیده‌ایم حقیقت چیز دیگری بوده، یا اصلا …

اخبار جعلی (فیک‌نیوز) چگونه روان ما را هدف می‌گیرد؟ ادامه مطلب »

فیک‌نیوز

آلزایمر چیست و چطور از فرد مبتلا به آلزایمر مراقبت کنیم؟

آلزایمر یک بیماری پیش‌رونده است که به تدریج سلول‌های مغز را از بین برده و بر حافظه، افکار و رفتار فرد تأثیر می‌گذارد. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC)، بیماری آلزایمر در سال 2016 نزدیک به 5.7 میلیون بزرگسالِ ساکن در ایالات متحده را تحت‌تأثیر قرار داده است. بسیاری از افرادی …

آلزایمر چیست و چطور از فرد مبتلا به آلزایمر مراقبت کنیم؟ ادامه مطلب »

آلزایمر

کاربرد یوگا در زندگی امروزی

یوگا یک تمرین باستانی هندی درارتباط با بدن، ذهن و معنویت است. در سال‌های اخیر کاربرد یوگا بیشتر به سمت دستیابی به سلامتی و درمان تغییر مسیر داد؛ بنابراین عصر مدرن یوگا آغاز شد؛ واکنون در دنیا، یوگا به عنوان  یک سنت ۳۰۰۰ ساله با رویکرد کل نگر به سلامتی شناخته می شود. یوگای استاندارد …

کاربرد یوگا در زندگی امروزی ادامه مطلب »

کاربرد یوگا

تاثیرات درمانی و فواید یوگا

بررسی تاثیرات درمانی یوگا و توانایی آن در افزایش کیفیت زندگی این مطلب خلاصه‌ی مقالاتی دیگر در مورد فواید یوگا و تاثیرات درمانی انجام منظم حرکات آن است. یوگای درمانی به معنی استفاده از حرکات ، تمرینات و آموزه‌های یوگا برای درمان مشکلات سلامتی، جلوگیری، کاهش رنج‌های ساختاری، فیزیولوژیکی، احساسی و دردهای روحی است. نتایج …

تاثیرات درمانی و فواید یوگا ادامه مطلب »

یوگا چیست؟ آشنایی با انواع یوگا و پیدایش آن

یوگا یکی از فعالیت‌های اثر بخش برای سلامت جسم و روان شناخته می‌شود و امروزه علاقمندان بسیاری پیدا کرده است. در این مطلب مجله تجربه زندگی به پیدایش یوگا و تاریخچه، تاثیرات آن بر سلامت روان و جسم و همچنین انواع یوگا می‌پردازیم. یوگا چیست؟ یوگا از واژه “یوگ” یا “یوج” [YUJ] به معنای وحدت …

یوگا چیست؟ آشنایی با انواع یوگا و پیدایش آن ادامه مطلب »

یوگا چیست؟