در این مقاله برای کمک به افرادی که از فرد مبتلا به آلزایمر مراقبت می‌کنند، به 9 نکته کاربردی اشاره می‌کنیم. علاوه بر این، ترفندهای خودمراقبتی مربوط به مراقبان و زمان مناسب برای درخواست کمک از افراد متخصص نیز ذکر شده است.

یوگا یک تمرین باستانی هندی درارتباط با بدن، ذهن و معنویت است. در سال‌های اخیر کاربرد یوگا بیشتر به سمت دستیابی به سلامتی و درمان تغییر مسیر داد؛ بنابراین عصر مدرنِ یوگا آغاز شد.

این مطلب خلاصه‌ی مقالاتی دیگر در مورد فواید یوگا و تاثیرات درمانی انجام منظم حرکات آن است.

تابه‌حال با خودتان فکر کرده‌اید که گوشه‌ای از اتاق و یا فضای منزل خود را به جانداران سبز اختصاص دهید و یک تکه از طبیعت را هرچند کوچک به خانه ی خود دعوت کنید؟

تقریباً همه‌ی ما تجربه‌ی کاشت یک گیاه در زمان مدرسه را داشته‌ایم، تجربه‌ای که همراه با ذوق و اکتشاف بود، مثلاً هر روز که از خواب بیدار می‌شدیم و از سر ذوق سری به دانه‌ی کاشت شده در خاک می‌زدیم که ببینیم جوانه‌ای از خاک بیرون زده است یا خیر

یوگا یکی از فعالیت‌های اثر بخش برای سلامت جسم و روان شناخته می‌شود و امروزه علاقمندان بسیاری پیدا کرده است.