این مطلب خلاصه‌ی مقالاتی دیگر در مورد فواید یوگا و تاثیرات درمانی انجام منظم حرکات آن است.

تابه‌حال با خودتان فکر کرده‌اید که گوشه‌ای از اتاق و یا فضای منزل خود را به جانداران سبز اختصاص دهید و یک تکه از طبیعت را هرچند کوچک به خانه ی خود دعوت کنید؟

تقریباً همه‌ی ما تجربه‌ی کاشت یک گیاه در زمان مدرسه را داشته‌ایم، تجربه‌ای که همراه با ذوق و اکتشاف بود، مثلاً هر روز که از خواب بیدار می‌شدیم و از سر ذوق سری به دانه‌ی کاشت شده در خاک می‌زدیم که ببینیم جوانه‌ای از خاک بیرون زده است یا خیر

یوگا یکی از فعالیت‌های اثر بخش برای سلامت جسم و روان شناخته می‌شود و امروزه علاقمندان بسیاری پیدا کرده است.